Mandeln
Übliche Portionsgrößen
Kal
164
Fett
14,36 g
Kohlh
5,6 g
Eiw
6,03 g
Es sind 164 Kalorien in Mandeln (1 oz).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
686 kJ
8%
164 kcal
Fett
14,36g
21%
Gesättigte Fette
1,1g
6%
Einfach ungesättigte Fette
9,116g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,463g
Kohlenhydrate
5,6g
2%
Zucker
1,36g
2%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
6,03g
12%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
206mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
Ähnliche Typen von Mandeln
Ähnliche Typen von Nüsse
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Siehe auch