Es sind 18 Kalorien in Mangold (2 Blätter).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Blätter
Energie
76 kJ
1%
18 kcal
Fett
0,19g
0%
Gesättigte Fette
0,029g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,038g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,067g
Kohlenhydrate
3,59g
1%
Zucker
1,06g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,73g
3%
Salz
0,51g
9%
Cholesterin
0mg
Kalium
364mg
18%