Kalorien in Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen) (1 klein) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)

Energie

404 kJ

97 kcal

Fett

0,11g

Gesättigte Fette

0,027g

Einfach ungesättigte Fette

0,002g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,045g

Kohlenhydrate

22,46g

Zucker

1,77g

Ballaststoff

1,6g

Eiweiß

2,05g

Salz

0,75g

13%

Cholesterin

0mg

Kalium

407mg

20%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
100 g	92
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)	97
1 Tasse	117
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh)	121
1 Portion (131 g)	121
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)	209

Siehe auch

Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)

Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen)

Orangen (mit Schale)

Äpfel (ohne Schale)

Mehr ansehen

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Backkartoffeln

Ähnliche Typen von Kartoffeln

Siehe auch