Kalorien in Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen) (1 groß) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)

Energie

874 kJ

10%

209 kcal

Fett

0,23g

Gesättigte Fette

0,058g

Einfach ungesättigte Fette

0,005g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,098g

Kohlenhydrate

48,55g

19%

Zucker

3,84g

Ballaststoff

3,4g

Eiweiß

4,43g

Salz

1,63g

27%

Cholesterin

0mg

Kalium

881mg

44%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
100 g	92
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)	97
1 Tasse	117
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh)	121
1 Portion (131 g)	121
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)	209

Siehe auch

Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)

Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen)

Orangen (mit Schale)

Äpfel (ohne Schale)

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Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen)

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Siehe auch