Kalorien in Ofenkartoffel (Schale gegessen) (1 groß) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)

Energie

1386 kJ

17%

331 kcal

Fett

6,69g

10%

Gesättigte Fette

1,286g

Einfach ungesättigte Fette

2,985g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,018g

Kohlenhydrate

62,41g

24%

Zucker

3,47g

Ballaststoff

6,4g

Eiweiß

7,39g

15%

Salz

1,78g

30%

Cholesterin

0mg

Kalium

1578mg

79%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Baby Kartoffel	56
100 g	109
1 Tasse	138
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh)	156
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh)	194
1 Portion (178 g)	194
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh)	331

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