Es sind 43 Kalorien in Okra Gekocht (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
180 kJ
2%
43 kcal
Fett
2,32g
3%
Gesättigte Fette
0,452g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,023g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,674g
Kohlenhydrate
5,08g
2%
Zucker
2,57g
3%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
1,92g
4%
Salz
0,58g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
182mg
9%