Okra Gekocht

Übliche Portionsgrößen
Kal
43
Fett
2,32 g
Kohlh
5,08 g
Eiw
1,92 g
Es sind 43 Kalorien in Okra Gekocht (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
180 kJ
2%
43 kcal
Fett
2,32g
3%
Gesättigte Fette
0,452g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,023g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,674g
Kohlenhydrate
5,08g
2%
Zucker
2,57g
3%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
1,92g
4%
Salz
0,58g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
182mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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