Omelett oder Rührei
Übliche Portionsgrößen
Kal
98
Fett
7,14 g
Kohlh
1,15 g
Eiw
6,81 g
Es sind 98 Kalorien in Omelett oder Rührei (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
410 kJ
5%
98 kcal
Fett
7,14g
10%
Gesättigte Fette
2,086g
10%
Einfach ungesättigte Fette
2,867g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,243g
Kohlenhydrate
1,15g
0%
Zucker
1,17g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,81g
14%
Salz
0,62g
10%
Cholesterin
213mg
Kalium
91mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch