Es sind 128 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 Jumbo).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Jumbo
Energie
534 kJ
6%
128 kcal
Fett
8,86g
13%
Gesättigte Fette
2,618g
13%
Einfach ungesättigte Fette
3,532g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,538g
Kohlenhydrate
2,87g
1%
Zucker
2,25g
2%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
8,72g
17%
Salz
0,85g
14%
Cholesterin
260mg
Kalium
142mg
7%