Omelett oder Rührei mit Gemüse

Übliche Portionsgrößen
Kal
83
Fett
5,73 g
Kohlh
1,86 g
Eiw
5,64 g
Es sind 83 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
345 kJ
4%
83 kcal
Fett
5,73g
8%
Gesättigte Fette
1,692g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,283g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,994g
Kohlenhydrate
1,86g
1%
Zucker
1,45g
2%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
5,64g
11%
Salz
0,55g
9%
Cholesterin
168mg
Kalium
92mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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