Es sind 83 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
345 kJ
4%
83 kcal
Fett
5,73g
8%
Gesättigte Fette
1,692g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,283g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,994g
Kohlenhydrate
1,86g
1%
Zucker
1,45g
2%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
5,64g
11%
Salz
0,55g
9%
Cholesterin
168mg
Kalium
92mg
5%