Omelett oder Rührei mit Käse
Übliche Portionsgrößen
Kal
140
Fett
10,37 g
Kohlh
2,23 g
Eiw
9,15 g
Es sind 140 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
587 kJ
7%
140 kcal
Fett
10,37g
15%
Gesättigte Fette
4,131g
21%
Einfach ungesättigte Fette
3,751g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,333g
Kohlenhydrate
2,23g
1%
Zucker
2,21g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,15g
18%
Salz
1,03g
17%
Cholesterin
213mg
Kalium
129mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch