Omelett oder Rührei mit Käse

Übliche Portionsgrößen
Kal
110
Fett
8,16 g
Kohlh
1,75 g
Eiw
7,2 g
Es sind 110 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
462 kJ
6%
110 kcal
Fett
8,16g
12%
Gesättigte Fette
3,25g
16%
Einfach ungesättigte Fette
2,951g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,049g
Kohlenhydrate
1,75g
1%
Zucker
1,73g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,2g
14%
Salz
0,81g
13%
Cholesterin
168mg
Kalium
101mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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