Es sind 84 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Pilzen (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
350 kJ
4%
84 kcal
Fett
5,82g
8%
Gesättigte Fette
1,715g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,307g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,013g
Kohlenhydrate
1,88g
1%
Zucker
1,47g
2%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
5,85g
12%
Salz
0,66g
11%
Cholesterin
170mg
Kalium
98mg
5%