Omelett oder Rührei mit Pilzen

Übliche Portionsgrößen
Kal
71
Fett
4,95 g
Kohlh
1,6 g
Eiw
4,98 g
Es sind 71 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Pilzen (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
298 kJ
4%
71 kcal
Fett
4,95g
7%
Gesättigte Fette
1,459g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,963g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,862g
Kohlenhydrate
1,6g
1%
Zucker
1,25g
1%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
4,98g
10%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
145mg
Kalium
83mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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