Omelett oder Rührei mit Wurst

Übliche Portionsgrößen
Kal
194
Fett
15,32 g
Kohlh
1,38 g
Eiw
11,95 g
Es sind 194 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Wurst (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
812 kJ
10%
194 kcal
Fett
15,32g
22%
Gesättigte Fette
4,649g
23%
Einfach ungesättigte Fette
6,449g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,427g
Kohlenhydrate
1,38g
1%
Zucker
1,41g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,95g
24%
Salz
0,86g
14%
Cholesterin
231mg
Kalium
173mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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