Omelett oder Rührei mit Wurst

Übliche Portionsgrößen
Kal
152
Fett
11,97 g
Kohlh
1,08 g
Eiw
9,34 g
Es sind 152 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Wurst (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
634 kJ
8%
152 kcal
Fett
11,97g
17%
Gesättigte Fette
3,634g
18%
Einfach ungesättigte Fette
5,041g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,897g
Kohlenhydrate
1,08g
0%
Zucker
1,1g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,34g
19%
Salz
0,68g
11%
Cholesterin
181mg
Kalium
135mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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