Es sind 173 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
Energie
722 kJ
9%
173 kcal
Fett
13,25g
19%
Gesättigte Fette
3,294g
16%
Einfach ungesättigte Fette
5,674g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,034g
Kohlenhydrate
5,84g
2%
Zucker
3,65g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
8,06g
16%
Salz
0,76g
13%
Cholesterin
218mg
Kalium
267mg
13%