Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons

Übliche Portionsgrößen
Kal
180
Fett
13,8 g
Kohlh
6,09 g
Eiw
8,4 g
Es sind 180 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
pro portion
% RM*
Energie
752 kJ
9%
180 kcal
Fett
13,8g
20%
Gesättigte Fette
3,431g
17%
Einfach ungesättigte Fette
5,909g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,159g
Kohlenhydrate
6,09g
2%
Zucker
3,81g
4%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
8,4g
17%
Salz
0,79g
13%
Cholesterin
227mg
Kalium
278mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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