Deutschland
Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons
Übliche Portionsgrößen
Kal 165 |
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Fett 12,71 g |
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Kohlh 5,6 g |
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Eiw 7,73 g |
Es sind 165 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
692 kJ
8%
165 kcal
Fett
12,71g
18%
Gesättigte Fette
3,158g
16%
Einfach ungesättigte Fette
5,439g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,908g
Kohlenhydrate
5,6g
2%
Zucker
3,5g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
7,73g
15%
Salz
0,73g
12%
Cholesterin
209mg
Kalium
256mg
13%
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
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