Es sind 165 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
692 kJ
8%
165 kcal
Fett
12,71g
18%
Gesättigte Fette
3,158g
16%
Einfach ungesättigte Fette
5,439g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,908g
Kohlenhydrate
5,6g
2%
Zucker
3,5g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
7,73g
15%
Salz
0,73g
12%
Cholesterin
209mg
Kalium
256mg
13%