Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons

Übliche Portionsgrößen
Kal
34
Fett
2,59 g
Kohlh
1,14 g
Eiw
1,58 g
Es sind 34 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (1 oz).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
141 kJ
2%
34 kcal
Fett
2,59g
4%
Gesättigte Fette
0,644g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,109g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,593g
Kohlenhydrate
1,14g
0%
Zucker
0,71g
1%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
1,58g
3%
Salz
0,15g
2%
Cholesterin
43mg
Kalium
52mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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