Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons

Übliche Portionsgrößen
Kal
119
Fett
9,14 g
Kohlh
4,03 g
Eiw
5,56 g
Es sind 119 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
498 kJ
6%
119 kcal
Fett
9,14g
13%
Gesättigte Fette
2,272g
11%
Einfach ungesättigte Fette
3,913g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,092g
Kohlenhydrate
4,03g
2%
Zucker
2,52g
3%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
5,56g
11%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
150mg
Kalium
184mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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