Es sind 119 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
498 kJ
6%
119 kcal
Fett
9,14g
13%
Gesättigte Fette
2,272g
11%
Einfach ungesättigte Fette
3,913g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,092g
Kohlenhydrate
4,03g
2%
Zucker
2,52g
3%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
5,56g
11%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
150mg
Kalium
184mg
9%