Omelett oder Rührei

Übliche Portionsgrößen
Kal
88
Fett
6,45 g
Kohlh
1,04 g
Eiw
6,15 g
Es sind 88 Kalorien in Omelett oder Rührei (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
370 kJ
4%
88 kcal
Fett
6,45g
9%
Gesättigte Fette
1,884g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,589g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,122g
Kohlenhydrate
1,04g
0%
Zucker
1,06g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,15g
12%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
193mg
Kalium
82mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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