Omelett oder Rührei

Übliche Portionsgrößen
Kal
107
Fett
7,834 g
Kohlh
1,265 g
Eiw
7,466 g
Es sind 107 Kalorien in Omelett oder Rührei (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
pro portion
% RM*
Energie
450 kJ
5%
107 kcal
Fett
7,83g
11%
Gesättigte Fette
2,288g
11%
Einfach ungesättigte Fette
3,144g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,363g
Kohlenhydrate
1,26g
0%
Zucker
1,28g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,47g
15%
Salz
0,68g
11%
Cholesterin
234mg
Kalium
99mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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