Pinienkerne
Übliche Portionsgrößen
Kal
12
Fett
1,23 g
Kohlh
0,24 g
Eiw
0,25 g
Es sind 12 Kalorien in Pinienkerne (1 Portion von 10 Nüssen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion von 10 Nüssen
pro portion
% RM*
Energie
51 kJ
1%
12 kcal
Fett
1,23g
2%
Gesättigte Fette
0,088g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,338g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,613g
Kohlenhydrate
0,24g
0%
Zucker
0,06g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,25g
0%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
11mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch