Pinienkerne

Übliche Portionsgrößen
Kal
58
Fett
5,88 g
Kohlh
1,12 g
Eiw
1,18 g
Es sind 58 Kalorien in Pinienkerne (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (9 g)
pro portion
% RM*
Energie
242 kJ
3%
58 kcal
Fett
5,88g
8%
Gesättigte Fette
0,421g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,614g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,93g
Kohlenhydrate
1,12g
0%
Zucker
0,31g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
1,18g
2%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
51mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Pinienkernen

Ähnliche Typen von Nüsse

Sonstige ähnliche Lebensmittel

Siehe auch