Es sind 64 Kalorien in Pochiertes Ei (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
269 kJ
3%
64 kcal
Fett
4,36g
6%
Gesättigte Fette
1,358g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,67g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,598g
Kohlenhydrate
0,34g
0%
Zucker
0,34g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,51g
11%
Salz
0,32g
5%
Cholesterin
185mg
Kalium
59mg
3%