Pochiertes Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
146
Fett
9,9 g
Kohlh
0,77 g
Eiw
12,53 g
Es sind 146 Kalorien in Pochiertes Ei (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
611 kJ
7%
146 kcal
Fett
9,9g
14%
Gesättigte Fette
3,087g
15%
Einfach ungesättigte Fette
3,795g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,359g
Kohlenhydrate
0,77g
0%
Zucker
0,77g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,53g
25%
Salz
0,74g
12%
Cholesterin
421mg
Kalium
133mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch