Es sind 54 Kalorien in Pochiertes Ei (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
226 kJ
3%
54 kcal
Fett
3,66g
5%
Gesättigte Fette
1,142g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,404g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,503g
Kohlenhydrate
0,28g
0%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,64g
9%
Salz
0,27g
5%
Cholesterin
156mg
Kalium
49mg
2%