Porridge

Übliche Portionsgrößen
Kal
149
Fett
2,99 g
Kohlh
27,21 g
Eiw
4,86 g
Es sind 149 Kalorien in Porridge (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (40 g)
pro portion
% RM*
Energie
625 kJ
7%
149 kcal
Fett
2,99g
4%
Gesättigte Fette
0,452g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,14g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,071g
Kohlenhydrate
27,21g
10%
Zucker
4,8g
5%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
4,86g
10%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
147mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 06:15
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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