Porridge

Übliche Portionsgrößen
Kal
374
Fett
7,46 g
Kohlh
68,03 g
Eiw
12,14 g
Es sind 374 Kalorien in Porridge (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1563 kJ
19%
374 kcal
Fett
7,46g
11%
Gesättigte Fette
1,13g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,85g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,677g
Kohlenhydrate
68,03g
26%
Zucker
12g
13%
Ballaststoff
8,8g
Eiweiß
12,14g
24%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
368mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 06:15
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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