Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)

Übliche Portionsgrößen
Kal
235
Fett
16,38 g
Kohlh
0 g
Eiw
20,37 g
Es sind 235 Kalorien in Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt) (3 oz (1 Portion)).
Nährwertangaben
Portionsgröße
3 oz (1 Portion)
pro portion
% RM*
Energie
982 kJ
12%
235 kcal
Fett
16,38g
23%
Gesättigte Fette
6,18g
31%
Einfach ungesättigte Fette
7,352g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,586g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,37g
41%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
57mg
Kalium
254mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch