Quinoa Gekocht

Übliche Portionsgrößen
Kal
143
Fett
2,22 g
Kohlh
26,35 g
Eiw
5,01 g
Es sind 143 Kalorien in Quinoa Gekocht (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
598 kJ
7%
143 kcal
Fett
2,22g
3%
Gesättigte Fette
0,226g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,587g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,898g
Kohlenhydrate
26,35g
10%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
5,01g
10%
Salz
0,49g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
283mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 11 Mai 20 10:08
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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