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Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Übliche Portionsgrößen
100 g
1 Steak, ohne Abfall (Resultat aus 1 rohen Steak, mit Abfall, Gewicht von 261 g)
Kal
578
Fett
42,65 g
Kohlh
0 g
Eiw
45,22 g
Es sind 578 Kalorien in Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett) (1 Steak, ohne Abfall).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Steak, ohne Abfall (Resultat aus 1 rohen Steak, mit Abfall, Gewicht von 261 g)
pro portion
% RM*
Energie
2420 kJ
29%
578 kcal
Fett
42,65g
61%
Gesättigte Fette
17,35g
87%
Einfach ungesättigte Fette
18,516g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,523g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
-
Ballaststoff
0g
Eiweiß
45,22g
90%
Salz
0,32g
5%
Cholesterin
159mg
Kalium
702mg
35%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
243
1 Steak, ohne Abfall
(Resultat aus 1 rohen Steak, mit Abfall, Gewicht von 261 g)
578
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