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Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Übliche Portionsgrößen
100 g
1 Steak, ohne Abfall (Resultat aus 1 rohen Steak, mit Abfall, Gewicht von 261 g)
Kal
243
Fett
17,92 g
Kohlh
0 g
Eiw
19 g
Es sind 243 Kalorien in Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1017 kJ
12%
243 kcal
Fett
17,92g
26%
Gesättigte Fette
7,29g
36%
Einfach ungesättigte Fette
7,78g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,64g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
-
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19g
38%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
67mg
Kalium
295mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
243
1 Steak, ohne Abfall
(Resultat aus 1 rohen Steak, mit Abfall, Gewicht von 261 g)
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