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Rotkohl
Rotkohl
Übliche Portionsgrößen
1 Tasse, gerieben
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, klein (10 cm Durchmesser)
1 Kopf, groß (ca. 14 cm Durchmesser)
Kal
28
Fett
0,14 g
Kohlh
6,56 g
Eiw
1,27 g
Es sind 28 Kalorien in Rotkohl (1 Tasse, gehackt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
115 kJ
1%
28 kcal
Fett
0,14g
0%
Gesättigte Fette
0,03g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,111g
Kohlenhydrate
6,56g
3%
Zucker
3,48g
4%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
1,27g
3%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
216mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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3
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Tasse, gerieben
22
1 Tasse, gehackt
28
100 g
31
1 Kopf, klein
(10 cm Durchmesser)
176
1 Kopf, groß
(ca. 14 cm Durchmesser)
352
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