Rotkohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
352
Fett
1,81 g
Kohlh
83,58 g
Eiw
16,22 g
Es sind 352 Kalorien in Rotkohl (1 Kopf, groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kopf, groß (ca. 14 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
1471 kJ
18%
352 kcal
Fett
1,81g
3%
Gesättigte Fette
0,386g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,215g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,418g
Kohlenhydrate
83,58g
32%
Zucker
44,34g
49%
Ballaststoff
23,8g
Eiweiß
16,22g
32%
Salz
0,76g
13%
Cholesterin
0mg
Kalium
2756mg
138%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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