Rucola

Übliche Portionsgrößen
Kal
10
Fett
0,26 g
Kohlh
1,46 g
Eiw
1,03 g
Es sind 10 Kalorien in Rucola (2 Tassen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Tassen
pro portion
% RM*
Energie
42 kJ
1%
10 kcal
Fett
0,26g
0%
Gesättigte Fette
0,034g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,02g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,128g
Kohlenhydrate
1,46g
1%
Zucker
0,82g
1%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
1,03g
2%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
148mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch