Es sind 12 Kalorien in Rucola (50 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
50 g
Energie
52 kJ
1%
12 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,043g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,024g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,16g
Kohlenhydrate
1,82g
1%
Zucker
1,02g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
1,29g
3%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
184mg
9%