Rucola

Übliche Portionsgrößen
Kal
12
Fett
0,33 g
Kohlh
1,82 g
Eiw
1,29 g
Es sind 12 Kalorien in Rucola (50 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
50 g
pro portion
% RM*
Energie
52 kJ
1%
12 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,043g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,024g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,16g
Kohlenhydrate
1,82g
1%
Zucker
1,02g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
1,29g
3%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
184mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Salat

Ähnliche Typen von Gemüse

Siehe auch