Es sind 20 Kalorien in Rucola (80 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
80 g
Energie
84 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,53g
1%
Gesättigte Fette
0,069g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,039g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,255g
Kohlenhydrate
2,92g
1%
Zucker
1,64g
2%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
2,06g
4%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
295mg
15%