Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
249
Fett
0,46 g
Kohlh
58,12 g
Eiw
4,49 g
Es sind 249 Kalorien in Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht) (1 Tasse, zerstampft).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, zerstampft
pro portion
% RM*
Energie
1043 kJ
12%
249 kcal
Fett
0,46g
1%
Gesättigte Fette
0,131g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,262g
Kohlenhydrate
58,12g
22%
Zucker
18,83g
21%
Ballaststoff
8,2g
Eiweiß
4,49g
9%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
754mg
38%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch