Sardinen in Wasser

Übliche Portionsgrößen
Kal
182
Fett
10,39 g
Kohlh
0 g
Eiw
20,65 g
Es sind 182 Kalorien in Sardinen in Wasser (1 Dose).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Dose (125 g, 4 Sardinen), entwässert
pro portion
% RM*
Energie
763 kJ
9%
182 kcal
Fett
10,39g
15%
Gesättigte Fette
2,344g
12%
Einfach ungesättigte Fette
4,294g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,452g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,65g
41%
Salz
1,93g
32%
Cholesterin
69mg
Kalium
375mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Sardinen

Ähnliche Typen von Fisch

Siehe auch