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Schinken
Schinken
Übliche Portionsgrößen
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
100 g
Kal
127
Fett
4,38 g
Kohlh
1,05 g
Eiw
19,64 g
Es sind 127 Kalorien in Schinken (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
533 kJ
6%
127 kcal
Fett
4,38g
6%
Gesättigte Fette
1,454g
7%
Einfach ungesättigte Fette
2,059g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,454g
Kohlenhydrate
1,05g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,64g
39%
Salz
1,91g
32%
Cholesterin
49mg
Kalium
356mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
12 Mai 20 01:51
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 mittelgroßes Stück
(ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
51
100 g
127
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