Sojabohnen (Reif, Ungesalzen, Gegart, Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
Kal
298
Fett
15,43 g
Kohlh
17,08 g
Eiw
28,62 g
Es sind 298 Kalorien in Sojabohnen (Reif, Ungesalzen, Gegart, Gekocht) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1247 kJ
15%
298 kcal
Fett
15,43g
22%
Gesättigte Fette
2,231g
11%
Einfach ungesättigte Fette
3,407g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,71g
Kohlenhydrate
17,08g
7%
Zucker
5,16g
6%
Ballaststoff
10,3g
Eiweiß
28,62g
57%
Natrium
2mg
Cholesterin
0mg
Kalium
886mg
44%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch