Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
Kal
81
Fett
4,45 g
Kohlh
6,53 g
Eiw
8,47 g
Es sind 81 Kalorien in Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
339 kJ
4%
81 kcal
Fett
4,45g
6%
Gesättigte Fette
0,617g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,009g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,513g
Kohlenhydrate
6,53g
3%
Zucker
0,43g
0%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
8,47g
17%
Natrium
10mg
Cholesterin
0mg
Kalium
355mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch