Kalorien in Spargel (Frischware) (1 Portion) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (92 g)

Energie

150 kJ

36 kcal

Fett

2,03g

Gesättigte Fette

0,407g

Einfach ungesättigte Fette

0,875g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,66g

Kohlenhydrate

3,71g

Zucker

1,16g

Ballaststoff

1,7g

Eiweiß

2,14g

Salz

0,53g

Cholesterin

0mg

Kalium

201mg

10%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleine Stange (13 cm oder kürzer)	5
1 mittelgroßer Stange (13,5 cm - 18 cm lang)	6
1 große Stange (18,5 cm - 22 cm lang)	8
1 extra großer Stange (22,5 cm - 25 cm lang)	9
1 Portion (92 g)	36
100 g	39

Siehe auch

Edeka Grüner Spargel

Real Quality Spargel Grün

Gekochter Spinat (Frischware)

Gut & Günstig Spargel

Mein Berger Schinken Spargel-Schinken

Mehr ansehen

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Spargel (Frischware)

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Spargel

Siehe auch