Spargel (Roh, Gefroren)

Übliche Portionsgrößen
Kal
14
Fett
0,13 g
Kohlh
2,38 g
Eiw
1,87 g
Es sind 14 Kalorien in Spargel (Roh, Gefroren) (4 Stangen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Stangen
pro portion
% RM*
Energie
58 kJ
1%
14 kcal
Fett
0,13g
0%
Gesättigte Fette
0,03g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,059g
Kohlenhydrate
2,38g
1%
Zucker
-
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
1,87g
4%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
147mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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