Spargel

Übliche Portionsgrößen
Kal
20
Fett
0,12 g
Kohlh
3,88 g
Eiw
2,2 g
Es sind 20 Kalorien in Spargel (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
84 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,046g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,088g
Kohlenhydrate
3,88g
1%
Zucker
1,88g
2%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
2,2g
4%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
202mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch