Es sind 34 Kalorien in Speiserüben (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
143 kJ
2%
34 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,013g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,007g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,065g
Kohlenhydrate
7,84g
3%
Zucker
4,64g
5%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
1,1g
2%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
233mg
12%