Spiegelei ohne Fett

Übliche Portionsgrößen
Kal
95
Fett
6,39 g
Kohlh
0,5 g
Eiw
8,08 g
Es sind 95 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (1 Jumbo).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Jumbo
pro portion
% RM*
Energie
396 kJ
5%
95 kcal
Fett
6,39g
9%
Gesättigte Fette
1,992g
10%
Einfach ungesättigte Fette
2,449g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,876g
Kohlenhydrate
0,5g
0%
Zucker
0,5g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,08g
16%
Salz
0,72g
12%
Cholesterin
272mg
Kalium
86mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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