Spiegelei ohne Fett

Übliche Portionsgrößen
Kal
47
Fett
3,18 g
Kohlh
0,25 g
Eiw
4,02 g
Es sind 47 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (1 oz).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz
pro portion
% RM*
Energie
197 kJ
2%
47 kcal
Fett
3,18g
5%
Gesättigte Fette
0,991g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,218g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,436g
Kohlenhydrate
0,25g
0%
Zucker
0,25g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,02g
8%
Salz
0,36g
6%
Cholesterin
135mg
Kalium
43mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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