Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

Übliche Portionsgrößen
Kal
31
Fett
0,75 g
Kohlh
4,33 g
Eiw
3,94 g
Es sind 31 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
130 kJ
2%
31 kcal
Fett
0,75g
1%
Gesättigte Fette
0,292g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
4,33g
2%
Zucker
0,87g
1%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
3,94g
8%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
372mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch